Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2015
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59,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 64,09g | Eiw: 87,59g | Kohlh: 96,92g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Рикоттой и Помидоркой. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Тушеная с Луком, Гречка Отварная. Abendessen: Свекла с Чесноком и Йогуртом, Говядина Тушеная с Луком. Snacks/Sonstiges: Сыр Моцарелла, Мини Творожная Запеканка с Ягодами, Цикорий со Сливками, Акконд Конфета Добрянка Фундук. mehr...
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2610 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Schipanovanastya's Gewichtsverlauf
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