|
Завтрак на работе, как обычно - брюссельская капуста, макароны цельнозерновые, куриная грудка
|
1148 kcal
|
Fett: 32,08g | Eiw: 117,96g | Kohlh: 96,94g.
Frühstück: Приготовленная Брюссельская Капуста, Окей Грудка Куриная Отварная, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Макфа Макароны Триколлини с Натуральными Томатом и Шпинатом. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп куриный. Abendessen: Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Fitpit Казеиновый Протеин Земляника, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. mehr...
|
|
2388 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
|
|
Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
|