Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
|
72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 19,73g | Eiw: 163,33g | Kohlh: 93,60g.
VorFrühstück: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Biotech USA ISO Whey Zero Black. Frühstück: Certossa Fette Biscottate Integrali, Biotech USA ISO Whey Zero Black, Myprotein Creatina. Zweites Frühstück: PHD Smart Bar Chocolate Brownie. Brunch: Certossa Tarallini Integrali. Mittagessen: Rio Mare Tonno al Naturale. Abendbrot: PHD Smart Bar Chocolate Brownie. Abendessen: Panificio Calabrese 1812 Pane Biscottato di Segale, Albume d'uovo. Nachtmahl: Prolabs Prime Casein. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GuidoSic's Gewichtsverlauf
|