Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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72,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 14,24g | Eiw: 242,41g | Kohlh: 134,24g.
Mittagessen: Arla Keso 1,5%, Kidneybönor (Konserverad), Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Abendessen: ICA Lövbiff, Bulgur (Kokt). Snacks/Sonstiges: ICA Fryst Mango, Päron, AXA Havregryn, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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