Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2015
|
77,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3448 kcal
|
Fett: 83,29g | Eiw: 226,75g | Kohlh: 423,27g.
Frühstück: IronMaxx Protein 90, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Alpro Soya Light Fresh, K Classic Magerquark 0,3% Fett, K-Classic Hähnchenbrust, K-Classic Truthahnbrust, Delikatess Kochhinterschinken, Moss Korn. Snacks/Sonstiges: Fitini Apfelmus, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Leinöl, Aldi Haferflocken, Kaffee mit Milch, IronMaxx Protein 90. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ronnaldo79's Gewichtsverlauf
|