Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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90,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 14,33g | Eiw: 19,70g | Kohlh: 219,54g.
Frühstück: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Макдоналдс Мёд . Mittagessen: Макдоналдс Мёд , Пятерочка Помидоры, Гречка Отварная, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Abendessen: Курага, Любятово Хлопья Кукурузные, Банан. mehr...
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2519 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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!V!e!r!a!'s Gewichtsverlauf
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