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Завтрак-гречка,яйца,огурец,кофе Обед-крем суп,блинчик со сгущёнкой и чай Ужин-овощное рагу и куриное бедро запечённое
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1616 kcal
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Fett: 58,88g | Eiw: 108,04g | Kohlh: 163,48g.
Frühstück: Маринадо Огурец Маринованный, Жареное Яйцо, АТБ Гречка Отварная, Петровская Слобода Тёмный Шоколад. Mittagessen: Fitto Light Грибной Крем-Суп , Сгущенка, Блин. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: Шашлык из Баранины. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Викуся_94's Gewichtsverlauf
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