Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
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65,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 59,00g | Eiw: 98,01g | Kohlh: 161,39g.
Frühstück: 我的健康日記 新纖植送 纖維粉, 義美 奇亞籽, 三多 膳食纖維 (10克), 賀寶芙 巧餅奶昔, 明治 (Meiji) 膠原蛋白. Mittagessen: 光泉 原味奶酪, 炒四季豆, 義美 滷海帶, 滷雞腿. Abendessen: 煮熟的紅蘿蔔, 元榆牧場 百菇干貝雞湯, 全聯 黑木耳, 玉米筍, 義美 奇亞籽, 三多 膳食纖維 (10克), 賀寶芙 巧餅奶昔, 明治 (Meiji) 膠原蛋白. Snacks/Sonstiges: 餅乾. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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avashiu's Gewichtsverlauf
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