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Kalau lagi ngekost aahur cuma beginj, 202 kcal, BMR di 1800an, bukanya jatah banyak nih
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1599 kcal
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Fett: 52,20g | Eiw: 97,84g | Kohlh: 207,63g.
Frühstück: Silver Queen Coklat, Kacang Almond, Kurma. Abendessen: Tahu Goreng, Madu, Frisian Flag Kental Manis, Telur Rebus Lunak, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sate Padang, Ayam Geprek, Nasi Putih, Kurma. mehr...
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red23rd's Gewichtsverlauf
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