Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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90 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2413 kcal
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Fett: 58,81g | Eiw: 186,98g | Kohlh: 292,44g.
Frühstück: Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Sandía, Lala Griego Zero Natural, Myo-Vector Myo Vector Whey, Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Kellogg's Choco Krispis, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada , Holanda Cremissimo Especial Queso Zarzamora, Crema Agria, Tostadas, Tinga de Pollo, Lala Queso Oaxaca, Taco de Birria. Mittagessen: Coronado Paleta de Cajeta, Verde Valle Arroz Blanco, Kaporo Salsa Teriyaki , La Huerta Frutos del Huerto, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: FUD Queso Gouda Rebanado, San Juan Claras de Huevo, Hellmann's Mayonesa Light, Bimbo Cero Cero Multigrano. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Choco Krispis, Sandía, Lala Griego Zero Natural, Nestlé Nieve de Limón. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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