Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
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91,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 96,09g | Eiw: 89,77g | Kohlh: 201,23g.
Frühstück: Valio Arkijogurtti Persikka-Passion, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Rainbow Hedelmämysli, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma. Mittagessen: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Arki Juusto, Oivariini Pehmeät Öljyt Oliivi, Vaasan Taikaruis 100%, Pannukakku, Green Deli Savukirjolohi Voileipäkakku, Banaanit. Abendessen: Parmesanjuusto (Raastettu), Pirkka Pastakastike Tomaatti-Valkosipuli, HK Viljaporsasnauta Jauheliha, Spagetti. Snacks/Sonstiges: Salsa, Pirkka Ceasar Salaatti, Paprika (Punainen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). mehr...
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575 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Fitbit - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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heiheibeibe's Gewichtsverlauf
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