Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2017
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54,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2017:
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1414 kcal
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Fett: 46,42g | Eiw: 80,17g | Kohlh: 164,73g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Помидоры, Яичница. Mittagessen: Кофе с Сахаром, Кефир 1%, Rainbow Мюсли Тропические с Фруктами и Семечками. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Сердце Куриное. Snacks/Sonstiges: Хлебец. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Kugelhantel (Kettlebell) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Милочка13's Gewichtsverlauf
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