Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
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54,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 17,70g | Eiw: 99,61g | Kohlh: 199,75g.
Frühstück: ご飯, キャベツ, 煮豆, カレイの煮付け. Mittagessen: キャベツ, ご飯, 煮豆, ささみ. Abendessen: 高野豆腐の煮物, ご飯, キャベツ, カレイの煮付け, 味噌. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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