Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
|
56 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 62,38g | Eiw: 66,05g | Kohlh: 119,39g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мария Пай Клубничный , Махеевъ Джем Малиновый , Блины на Молоке, Кофе, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Селедка под Шубой. Mittagessen: Салат с Тунцом и Овощами, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Творожная Запеканка с Тыквой на Рисовой Муке без Сахара . Abendessen: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Econuts Финики Мазафати, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Кофе, Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Помидоры, Красная Цена Капуста Квашеная по-Деревенски, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе с Кабачком в Сливках. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Тыквой на Рисовой Муке без Сахара , Хлебзавод 7 Хлеб Пшеничный, Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Киви. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pokasovae's Gewichtsverlauf
|