Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
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80 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 29,49g | Eiw: 42,12g | Kohlh: 183,44g.
Frühstück: Салями, Замороженные Ягоды, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Авокадо Авокадо, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Салями. Abendessen: Ржаной Хлеб, Финик, Олейна Подсолнечное Масло , Чеснок, Лук, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Груша, Клементины. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Trush57's Gewichtsverlauf
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