Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2015
|
75,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3901 kcal
|
Fett: 65,13g | Eiw: 200,75g | Kohlh: 620,25g.
Frühstück: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Weetabix Golden Syrup, Wasa Vollkorn, PB2 Schoko, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Apfel, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Bio Company Blaubeeren, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Roland Bretzeli, Kattus Ajvar Feurig, GutBio Blattspinat, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Abendessen: Honigmelonen, Cucina Balsamico Creme, Ketchup, Marena Potato Wedges, Parmaschinken, Aldi Hackfleisch, McDonald's Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: REWE Bio-Finn-Brötchen, De Bron Marshmallows, Dymatize ISO 100, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Roland Bretzeli, Weetabix Golden Syrup, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Hirseflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Mestemacher Pumpernickel, Beirut Libanesisches Fladenbrot, PB2 Powdered Peanut Butter, Multipower Power Pack, Myprotein BCAA, Phd Waxy Vol, Myprotein Glutamin. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|