Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2015
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53,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 27,59g | Eiw: 65,25g | Kohlh: 175,67g.
Frühstück: Wedel Czekolada Mleczna z Orzechami, Banan, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Kupiec Wafle Ryżowe z Pestkami Dyni. Mittagessen: Tesco Daktyle, Mandarynki, Jabłko, Grahamka, Biedronka Camembert. Abendessen: Zupa Jarzynowa. Snacks/Sonstiges: Celiko Frupp, ActivLab Białko, Pilos Mleko 1,5%. mehr...
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1596 kcal
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Bewegung:
Zumba - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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awayfromfat's Gewichtsverlauf
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