Lolasss's Notizen, 20 Mrz 24

Не получаются у меня идеально красивые завтраки, но зато получаются очень вкусные и сытные. Впереди ждёт тренировка, запасаемся энергией ⚡️

---

1696 kcal

Fett: 79,88g | Eiw: 119,97g | Kohlh: 124,13g.   Frühstück: СибХлеб Лаваш Армянский, Лузинская Крыночка Творог 5%, Село Зелёное Сыр Голландский, Яйцо. Mittagessen: Националь Рис Бурый Здоровье , Село Зелёное Сыр Голландский, Русское Море Горбуша Запеченная , Приготовленная Морковь. Abendessen: Бифилайф Биойогурт 2,5%, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Яйцо, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Свинина Лопатка. Snacks/Sonstiges: Лузинская Крыночка Сметана 10%, Лузинская Крыночка Творог 5%. mehr...

726 kcal

Bewegung: Тренировка - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...