Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
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66 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 74,74g | Eiw: 110,15g | Kohlh: 124,29g.
Frühstück: Chikalab Protein Wafers, Село Зелёное Молоко 2,5%, Банан, Умалат Сыр Сулугуни, Ярославский Бройлер Филе Копчено-Вареное , Село Зелёное Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Помидоры, ВкусВилл Сметана 15%, Яйцо, Морковь, Лук, Куриное Филе. Abendessen: ВкусВилл Салат Оливье. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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