Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
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77,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 43,99g | Eiw: 39,78g | Kohlh: 64,40g.
Frühstück: Pomidory Koktajlowe, Koperek, Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko Gotowane, Pierś z Kurczaka Gotowana, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Zielone Oliwki, Oliwa z Oliwek, Biedronka Awokado Hass. Mittagessen: Winiary Majonez Dekoracyjny, Cebule, Swojska Chata Ogórki Kiszone, Marinero Tuńczyk w Sosie Własnym, Gotowane Marchewki, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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volhado's Gewichtsverlauf
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