Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
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99 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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633 kcal
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Fett: 15,02g | Eiw: 40,66g | Kohlh: 86,59g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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hellyn atanes's Gewichtsverlauf
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