Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
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114 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 76,19g | Eiw: 53,99g | Kohlh: 118,26g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Майонез, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Mittagessen: Жареное Яйцо, Котлета Куриная, Магнит Фасоль Стручковая Жареная . Abendessen: Майонез, Суп с Фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty, Савушкин Продукт Творожный Пудинг с Ароматом Ванили. mehr...
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2915 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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