Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2015
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53,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 32,92g | Eiw: 32,66g | Kohlh: 186,10g.
Frühstück: Più Cereali Bio Miglio Soffiato e Tostato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Tè (Infuso). Mittagessen: Tè (Infuso), Coop Frollini alla Panna, Asiago, Pane di Segale Tostato, Spremuta d'arancia. Abendessen: Muller Mix More e Lamponi, Focaccia Ripiena. Snacks/Sonstiges: Cioccolata Calda. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Lesen - 30 Minuten, Waschen Auto - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Sex - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Lehre - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Power-Walking - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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olga.bagriy_terapevt's Gewichtsverlauf
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