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Café da manhã shake
Almoço e janta parecidos
Legumes refogados e beringela empanada no forno (errei porque empanei na aveia)
Frango desfiado no almoço
Omelete no jantar
Tomei bastante chá de hibisco
Alguém
Me
Ajuda se está muito ruim?
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919 kcal
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Fett: 52,31g | Eiw: 39,82g | Kohlh: 78,26g.
Frühstück: Herbalife Shake de Morango Cremoso , Herbalife Proteína Isolada de Soja. Mittagessen: Legumes Refogados, Empanado de Berinjela. Abendessen: Legumes Cozidos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Empanado de Berinjela. mehr...
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2799 kcal
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Bewegung:
Sport - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Faltou verduras e frutas, fora isso me parece legal
03 Dez 15 vom Mitglied: carla eliane
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O que você me diz de colocar salada de folhas verdes variadas com pepino e um pouco de tomate?
03 Dez 15 vom Mitglied: Mitusinha
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faltou mesmo saladas e legumes...e, por curiosidade: o que tem neste shake do café da manhã?
04 Dez 15 vom Mitglied: VICA PIVAS
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Tem legumes gente (repolho, vagem, abobrinha e beringela
04 Dez 15 vom Mitglied: Angel Nascimento
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Frutas não porque estou tentando fazer low carb
04 Dez 15 vom Mitglied: Angel Nascimento
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04 Dez 15 vom Mitglied: Angel Nascimento
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Angel Nascimento's Gewichtsverlauf
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