Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
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76,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 77,28g | Eiw: 113,10g | Kohlh: 101,71g.
Frühstück: Seara Nuggets Tekitos, Apti Chocolate 70% Cacau, Molico Leite Desnatado em Pó, Sadia Mussarela, Perdigão Mortadela, Adria Torrada Integral. Mittagessen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Hemmer Maionese Tradicional, Maguary Suco de Caju Concentrado, Alface, Seara Hambúrguer Texas, Perdigão Mortadela, Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma 38% Integral. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Abacate, Sadia Drumette Coxinha da Asa. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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geuziane's Gewichtsverlauf
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