Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
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76,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 29,11g | Eiw: 64,16g | Kohlh: 230,11g.
Frühstück: Tapioca de Queijo, Pão de Leite, Café com Açúcar. Mittagessen: Patinho, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Integralmedica Nutri Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Padaria Pão de Milho, Tauste Pão Doce Simples, Dallas Biscoito Black Power . mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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karloshernandes6's Gewichtsverlauf
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