Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
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80,3 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 45,17g | Eiw: 163,89g | Kohlh: 211,58g.
Frühstück: Ovo (Inteiro), Psyllium, Swift Pão Francês, Max Titanium L-Glutamina, Tirolez Creme de Ricota Light, Hortifruti Mamão Papaia, Italac Leite Semidesnatado, Max Titanium Creatina. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Cacau Show Zero Açúcar 70% Cacau, Macarrão Fresco (Cozido), LAR Filezinho de Frango Empanado. Snacks/Sonstiges: Atum em Água (Enlatado), Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Pellegrini1975's Gewichtsverlauf
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