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1629 kcal
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Fett: 26,18g | Eiw: 77,92g | Kohlh: 274,55g.
Frühstück: Hacendado Galleta María Integral, Hacendado Pan de Cereales y Semillas, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Bebida de Avena . Mittagessen: Plátano, Eroski Yogur Natural, Luengo Judias Blancas , Huevo Frito sin Grasa, Tomates Cherry, Patatas Cocidas. Abendessen: Pechuga de Pavo, Tomates Cherry, Uvas Pasas (sin Semillas). Snacks/Sonstiges: Plátano. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Garmin - 23 Stunden. mehr...
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gbelvis's Gewichtsverlauf
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