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Trotz bleierner Müdigkeit einen kleinen Spaziergang gemacht(5km). Und davor eine Wandpilateseinheit.
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1553 kcal
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Fett: 67,00g | Eiw: 89,14g | Kohlh: 145,60g.
Frühstück: Milbona Butterkäse, Heidelbeeren, Pflaumen, Birnen, Apfel, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Kühne Tafel Meerrettich, Norfisk Delikatessen Norwegischer Räucherlachs, Schär Körnerbrötchen, Meggle Streichzart Ungesalzen. Mittagessen: Tomaten, Bofrost Rindergeschnetzeltes in Rahmsoße, Kartoffelpüree (Vollmilch und Margarine Hinzugefügt). Abendessen: Kaufland Rotisseur Senf , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Hähnchenkeule Fleisch, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Weich Gekochtes Ei, Rote Paprika, Tomaten, Avocado, Edeka Romanasalat. Snacks/Sonstiges: Thermomix Quark Waffeln, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Google Fit - 20 Stunden. mehr...
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lid@eismädel's Gewichtsverlauf
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