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Hallo alle zusammen🤗. Wollte mal etwas über mich schreiben. Bin zwar seit 2021 bei FS aber so richtig regelmäßig Wiegen und Eintragen hab ich erst jetzt angefangen.
Ich bin Lydia, 48 Jahre jung , Mama von 4 wunderbaren Kindern (alle schon erwachsen, nur der jüngsten wohnt noch bei uns, hat eben sein Abi geschafft) und Oma von 2 süßen Enkelkindern ( das Dritte ist unterwegs😉).
Ich möchte nicht nur einfach abnehmen sondern auch fitter und straffer werden. Deswegen versuche ich regelmäßig zu trainieren und mich zu bewegen neben gesunder und richtiger Ernährung. Bin gespannt wie lange es dauert und auf Ergebnisse.
Wünsche euch allen gute Erfolge 😁💪 ihr schafft das!
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1553 kcal
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Fett: 67,00g | Eiw: 89,14g | Kohlh: 145,60g.
Frühstück: Milbona Butterkäse, Heidelbeeren, Pflaumen, Birnen, Apfel, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Kühne Tafel Meerrettich, Norfisk Delikatessen Norwegischer Räucherlachs, Schär Körnerbrötchen, Meggle Streichzart Ungesalzen. Mittagessen: Tomaten, Bofrost Rindergeschnetzeltes in Rahmsoße, Kartoffelpüree (Vollmilch und Margarine Hinzugefügt). Abendessen: Kaufland Rotisseur Senf , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Hähnchenkeule Fleisch, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Weich Gekochtes Ei, Rote Paprika, Tomaten, Avocado, Edeka Romanasalat. Snacks/Sonstiges: Thermomix Quark Waffeln, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Google Fit - 20 Stunden. mehr...
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