Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
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55,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 61,31g | Eiw: 75,90g | Kohlh: 99,05g.
Frühstück: Яичница, Подсолнечное Масло, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Домик в деревне Кефир 2,5%, Макфа Пшеничная Мука. Mittagessen: Капуста, Куриная Грудка Вареная, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Капуста Тушеная. Abendessen: Пятерочка Свёкла Сырая. Snacks/Sonstiges: Мерси Конфеты, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. mehr...
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1457 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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musicfalln's Gewichtsverlauf
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