Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
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66,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 47,70g | Eiw: 58,51g | Kohlh: 253,19g.
Frühstück: 盛香珍 芝麻煎餅, 旭成 菜䔕餅, 我的健康日記 新纖植送 纖維粉, 義美 膠原蛋白粉, 義美 奇亞籽, 三多 膳食纖維 (10克), 賀寶芙 巧克力奶昔. Mittagessen: 紅豆芝麻球, 雞蛋糕, 四海 薏仁漿, 烤地瓜. Abendessen: 桂冠 魚餃, 元榆牧場 百菇干貝雞湯, 玉米筍, 煮熟的紅蘿蔔, 全聯 黑木耳. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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avashiu's Gewichtsverlauf
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