Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
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64,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 124,45g | Eiw: 70,55g | Kohlh: 26,75g.
Mittagessen: Voi, Kuohukerma, Kahvi, Voi, Kuohukerma, Ketoinen Viljaton Sämpylä, Rainbow Maustamaton Tuorejuusto, Suodatinkahvi, Rainbow Makrillifileitä Tomaattikastikkeessa, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Abendessen: Kuohukerma, Voi, Kahvi, Rainbow Edamjuusto 17%, Pekoni (Paistettu Pannulla), Pirkka Avokado, Valio Arki Smetana, Jalostaja Jauhelihakeitto. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Bowling - 1 Stunde und 20 Minuten, Kävely - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Jälleen kerran: yöllä nukuin heikommin ja vaaka näyttää heti plussaa. 😬
22 Mrz 24 vom Mitglied: Reino Tapperin
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Reino Tapperin's Gewichtsverlauf
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