Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
|
82,7 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 43,52g | Eiw: 40,97g | Kohlh: 143,85g.
Frühstück: Marilan Rosquinhas de Coco, Broa de Fubá, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês, 3 Corações Café Tradicional. Mittagessen: Almanara Kibe Assado, Ovo. Abendessen: Galak Galak, Nestlé Iogurte Morango, Delícia Margarina Delícia Cremosa, De Panes Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Bolo de Café, Broa de Fubá, Pilão Café, Canibal Inc Whey (Light Hydro) Chocolate Belga 27G, Paulista Leite Integral, Pringles Batata Pringles. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beamartins99's Gewichtsverlauf
|