|
Ombligo:90
Cadera:92
Pecho: 102
|
76,5 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
869 kcal
|
Fett: 10,59g | Eiw: 119,38g | Kohlh: 71,09g.
Frühstück: Nescafé Dolce Gusto Cortado, Manzana Verde, Carrefour Moras Congeladas 200Gr, Ser Yogur Dulzor Suave. Mittagessen: Cebollas, Arvejas, Tomates, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Clara de Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates. Snacks/Sonstiges: Arrocitas Galletas de Arroz Integral, Clara de Huevo. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
santiago.montiel's Gewichtsverlauf
|