Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
|
105,1 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 75,90g | Eiw: 113,06g | Kohlh: 169,73g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Грибами. Mittagessen: Русская Каша Крупа Ячневая, Красные Помидоры, Колбаски куриные. Abendessen: Макфа Мука Кукурузная, Добрыня Настоящий Какао Порошок, Вареное Яйцо, Творог 5%, Банан. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Воздушный с Грибами, Мираторг Бекон Сырокопчёный, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Венский Завтрак Десерт Творожный Банан и Шоколад. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hegorova2000's Gewichtsverlauf
|