|
|
818 kcal
|
Fett: 21,16g | Eiw: 37,64g | Kohlh: 115,33g.
Frühstück: De Lelie Magere Yoghurt Natuur, Balade Halfvolle Echte Boter, Vondelmolen Peperkoek. Mittagessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Chef Select Spinazie en Gehakt Ovenschotel. Snacks/Sonstiges: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, Ananas, Optimel Magere Kwark Stracciatella, Bolletje Stevige Havermoutreep. mehr...
|
|
2750 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Hausarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
we zijn tevreden, vandaag geen stapjes meer, voetjes doen pijn na een zware werkweek
22 Mrz 24 vom Mitglied: poetsmadammeke
|
zal ik dan dit weekend uw stapjes doen, het is mijn werkend weekend 😜
22 Mrz 24 vom Mitglied: JP Louison
|
JP haha, lief van je, maar vandaag en morgen ga ik ook terug stappen ze. Maar gisteren lukte niet meer. Voetjes deden te veel pijn. De artrose was de baas 😏 voelde echt dat der slecht weer op ons af kwam. Goede moed toegewenst bij je werkend weekend 🙋🏼💪👍🏼
23 Mrz 24 vom Mitglied: poetsmadammeke
|
Super goed bezig weer, lieve Poetsmadammeke!! Ook goed dat je op tijd rust pakt, is ook belangrijk.
23 Mrz 24 vom Mitglied: haludiel
|
23 Mrz 24 vom Mitglied: poetsmadammeke
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
poetsmadammeke's Gewichtsverlauf
|