Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2024
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125 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 56 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 177,41g | Eiw: 143,32g | Kohlh: 155,30g.
Frühstück: Pick n Pay Boerewors Roll. Mittagessen: Strawberries , Pineapple , Jungle Oats, Lifestyle Food Chia Seeds, Mixed Nuts, Clover Low Fat Milk. Abendessen: Clover Feta Mixed Herbs, Lettuce, Spring Onions , Chives , Guacamole, Cucumber (with Peel) , Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Woolworths Lamb Meatballs. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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ReaderManSA's Gewichtsverlauf
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