Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2024
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64,3 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 121,04g | Eiw: 87,14g | Kohlh: 28,06g.
Frühstück: Voi, Kuohukerma, Kahvi. Mittagessen: Ketovohveli, Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Tomaatit, Pekoni (Paistettu Pannulla), Majoneesi, Kurkku, Atria Atrilli Grillimakkara, Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%. Abendessen: Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Kebabliha, Katkarapu, Pirkka Mozzarella 19%, Kurkku. Snacks/Sonstiges: Kuohukerma, Voi, Kahvi, Rainbow Kermajuusto 17%, Snellman Pepperoni. mehr...
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1617 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Reino Tapperin's Gewichtsverlauf
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