Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2015
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114,3 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4023 kcal
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Fett: 132,22g | Eiw: 231,78g | Kohlh: 469,12g.
Frühstück: Economy Konfitüre Erdbeere, Bodylab24 Whey Protein Banane, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Bodylab24 Protein-6, Äpfel, Weideglück Allgäuer Landjoghurt Mild 0,1%. Mittagessen: Tomatencremesuppe (mit Milch zubereitet), Weiße Champignons (Gebraten), K-Classic Hackfleisch Gemischt Fettreduziert, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Abendessen: Tomaten, Gut & Günstig Hot & Spicy Chicken Wings, Bofrost Mediterranes Kräuterbrot, Getoastetes Knoblauchbrot, Coca-Cola Coca-Cola, Die Landküche Kasselerbraten. Snacks/Sonstiges: Fanta Orange, Energy Cake Schokolade, Kinder Country Mini. mehr...
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4155 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Körperpflege - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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autochef's Gewichtsverlauf
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