Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
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120,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 59,71g | Eiw: 147,41g | Kohlh: 186,87g.
Frühstück: Egg. Mittagessen: President Brie, Hovis Thick White Bread, Marks & Spencer Wafer Thin Ham. Abendessen: Mixed Salad Greens, Cathedral City Grated Mature Lighter, Tesco Lean Beef Steak Mince 5% Fat, Tesco Spirali Pasta. Snacks/Sonstiges: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Arla Protein Yogurt Salted Caramel. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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