Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2015
|
107,0 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2277 kcal
|
Fett: 109,58g | Eiw: 101,98g | Kohlh: 222,84g.
Frühstück: Betty Crocker Bac-Os Bits, Nakano Natural Rice Vinegar, Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marie's Yogurt Dressing - Blue Cheese, Alouette Natural Freshly Crumbled Blue Cheese, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings. Mittagessen: Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Hidden Valley Light Ranch to Go, Kraft Original Barbeque Sauce, Crystal Louisiana's Pure Hot Sauce, Royal Farms Western Fries (Small), Rye Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese. Abendessen: Bertolli Olive Oil & Garlic Pasta Sauce, Chocolate Chip Cookie, Air Popped Popcorn, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Barilla Veggie Penne, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Snacks/Sonstiges: Betty Crocker Bac-Os Bits, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Nakano Natural Rice Vinegar, Wegmans Citrus Soy Sauce, Planters Honey Roasted Almonds. mehr...
|
|
3782 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
me,myselfandi's Gewichtsverlauf
|