|
Вкусный, легкий и самый правильный ужин для меня: белок и клетчатка. Все закинула в форму и запекала 30 минут. Без масла. Солила только овощи, чтобы дали сок. Рыбу сбрызнула лимоном. Вкусноооо
|
1134 kcal
|
Fett: 35,84g | Eiw: 102,69g | Kohlh: 91,63g.
Frühstück: Bombbar Сгущенка, Кофе (Эспрессо), Viola Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновые Панкейки Творог. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: ВкусВилл Треска Филе. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Форель Малосоленая, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
p.alena_87's Gewichtsverlauf
|