Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2024
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73,2 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 67,38g | Eiw: 111,23g | Kohlh: 359,70g.
Frühstück: Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, União Açúcar Cristal Orgânico, Ovo Mexido, Aurora Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Mittagessen: Arroz Doce, Camil Feijão Preto Cozido, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Goshen Linguiça Calabresa de Soja, Purê de Batatas (com Leite Integral). Abendessen: Burger King Veggie Burger, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral), Camil Feijão Preto Cozido, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Nutrella Pão 14 Grãos, Aurora Leite Desnatado, Sadia Mussarela. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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juliosantana's Gewichtsverlauf
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