Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2024
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63,9 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 117,48g | Eiw: 109,78g | Kohlh: 21,34g.
Frühstück: Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla), Valio Arki Rae Rasvaton, Kurkku, X-Tra Avokado, Kahvi, Kuohukerma, Voi, Vihreä Tee. Abendessen: Voi, Kuohukerma, Kahvi, Rainbow Kermajuusto 17%, Snellman Pepperoni, Rainbow Maustamaton Tuorejuusto, Ketoinen Viljaton Sämpylä, Fazer Amica Naudanliha-Smetanakastiketta, Kurkku, Pirkka Vihreä Pitkä Papu, Pirkka Fetajuusto, Pirkka Mozzarella 19%. Snacks/Sonstiges: Vihreä Tee. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Kävely - 1 Stunde, Yoga - 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Reino Tapperin's Gewichtsverlauf
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