Verónika Raydok-Halen's Notizen, 24 Mrz 24

Завтрак выходного дня: сырники в вафельнице, яблоко, яйцо вареное, сироп малиновый зеро+сгущенка бомббар, чай зеленый с имбирем и лимоном

---

1310 kcal

Fett: 41,04g | Eiw: 101,51g | Kohlh: 126,20g.   Frühstück: Bombbar Сгущенка, Вареное Яйцо, Перекресток Яблоко Гала, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Сырники-вафельки. Mittagessen: Окей Грудка Куриная Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бургер Кинг Фиш Ролл. Abendessen: Мираторг Итальянская Смесь, Минтай, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Агуша Вода и Сок "Яблоко-Виноград", Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. mehr...

1714 kcal

Bewegung: Aerobic - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...