Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
|
88,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 95,49g | Eiw: 186,48g | Kohlh: 54,65g.
Frühstück: Prozis BCAA 8:1:1, Prozis BCAA 8:1:1, Costanza Paghi Poco Farina di Mandorle, Despar Albume d'uovo Pastorizzato, Despar Yogurt Greco 0%, Prozis Farina d'avena Istantanea, BoscoBuono Mirtilli, Sarchio Farina di Cocco, Perugina Cacao Amaro. Mittagessen: Lattuga, Portami Via Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva . Abendessen: Baccalà alla Vicentina, Lattuga, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva . Snacks/Sonstiges: Despar Crema di Arachidi 100%, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Parmigiano (in Pezzi), Prozis 100% Whey Hydro Isolate Pro , Pharmapure Glutammina Kyowa, Myprotein Creatina. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
raindog3's Gewichtsverlauf
|