Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2024
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122,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 32,47g | Eiw: 99,06g | Kohlh: 119,83g.
Frühstück: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Café com Leite Desnatado, Pizza com Carne. Mittagessen: Alface, Peixe Grelhado, Entrecot. Abendessen: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Sprite Sprite Refrigerante, Life Me Pizza Marguerita Vegana, Banana Caturra. Snacks/Sonstiges: Molico Leite Desnatado, Essential Nutrition Cappuccino Whey, Danone Danoninho, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. mehr...
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3538 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Albertobmaciel's Gewichtsverlauf
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