Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2015
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107,5 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2670 kcal
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Fett: 139,20g | Eiw: 86,68g | Kohlh: 276,20g.
Frühstück: Vlasic No Sugar Added Bread & Butter Spears, Dunkin' Donuts Sour Cream Donut, Dunkin' Donuts DDSmart Egg White Veggie Flatbread Sandwich, Coffee, Planters Honey Roasted Almonds, Wegmans Citrus Soy Sauce, Betty Crocker Bac-Os Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Nakano Natural Rice Vinegar, Alouette Natural Freshly Crumbled Blue Cheese, Marie's Yogurt Dressing - Blue Cheese, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings. Mittagessen: Pepperidge Farm Double Chocolate Nantucket Dark Chocolate Cookie, Tabatchnick Vegetable Soup, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Apples, Pears, Kraft Cheese Spreads - Pimento, Kraft Wheat Thins Original. Abendessen: Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, French's Classic Yellow Mustard, Pompeian Red Wine Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Bread, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Egg Salad. Snacks/Sonstiges: Ocean Spray Craisins 100 Calorie Pack, Cadbury Adams Sour Patch Soft & Chewy Candy (Kids), Bertolli Olive Oil & Garlic Pasta Sauce, Archer Farms Organic Four Color Radiatore, King Arthur Flour Pecan-Cinnamon Scone Mix (with Butter & 1% Milk), Coffee. mehr...
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3934 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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