Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2024
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66 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 55,22g | Eiw: 118,07g | Kohlh: 159,40g.
Frühstück: Lidl Quark Nach Russischer Art, Kiwi, Banane, Blaubeeren, Kaffee, Selleriesaft. Mittagessen: Orangen, Kaffee, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Milbona Mini Mozzarella, Gekochtes Eiweiß, Gekochtes Ei, Tomaten, Rucola . Abendessen: Milbona Körniger Frischkäse, Eisbergsalat, Rote Beete, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Zirkulin Flohsamenschalen , Papaya. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Катюн30's Gewichtsverlauf
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